對許多人來說，逛街是一項極受歡迎的休閒活動。但長時間的行走和穿著不合適的鞋子，往往會讓腳底產生疼O或水O。O泡不僅令人不適，也會影響日常活動。連續走路四小時而引起的水O該如何處理? 中醫芳療權威李淳廉博士告訴你。
連續走路四小時腳底嚴重摩擦怎麼辦？
會員小米問：
李淳廉博士您好，想請問你因為連續走路四小時而引起的水O該如何處理呢? 是否該弄破? 或該用什麼精油配方呢?
李淳廉博士答覆：
小米你好，如果因為腳底承重及受摩擦，所形成的在腳底，或是穿了新鞋，後跟或兩端腳指摩擦，所形成的O泡。
步驟一：用個乾淨的針頭戳兩個洞
這時，水O裡面是清的，可以用個乾淨的針頭戳兩個洞，然後用衛生紙蓋在水O上按壓，讓O泡裡的水流出。千萬注意別讓水O的皮脫落。
步驟二：用3M紙膠貼住
O泡裡的水流出之後，水泡處的皮膚脆弱很容易掉皮，先用3M紙膠貼在上面。
步驟三：在紙膠上滴Antibiosis抗菌精油
然後在紙膠上滴上幾滴的抗菌Antibiosis精油。對於O口的抑菌收斂有幫助，幫助收乾水液，防止剝落。
步驟四：持續3-4天等紙膠脫落
注意：紙膠不要每天撕換，或任意撕下來，即使洗澡弄濕也無所謂，最少持續貼3-4天，等紙膠脫落（紙膠很透氣，精油只要直接在紙膠上面即可！）
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