在日常生活中，我們總是以各種不同的方式與藝術打交道，聽音樂、看電影、看電視、閱讀小說、看展等皆是，這種類型的藝術，是一種特殊的精神文化產品，是藝術家以感性的形式表達他們對生活獨到的認識，對生活中的美的發現，從而豐富人們對生活的理解，使人們獲得豐富的審美享受，而生活藝術英文：Art of Living，是一種多面性的生活美學，是一種非物質性的的生活涵養，是一種對生存世界的理解與認識，擁有生活藝術的意義不在於擁有多少的財富，多少的名車、名牌衣物或是名牌包，或是擁有了多少的藝術藏品，擁有生活藝術的意義在於，並且找到一種屬於自己的某種生活方式，而這種生活方式可以讓人在實踐中，展現出一個人的涵養、氣質、知性以及美感。

生活藝術在長久實踐中形成

生活藝術無法一蹴可幾，只能在長久的實踐中逐漸形成，以香氛為例，香氛生活藝術的內涵不在於擁有多少珍稀精油，而在於如何善用這些精油，將香氛融入生活的各個層面，且對於使用的精油有一定的品質要求，對於精油應用的方式也有個人獨特的理解與實踐方式，長此下去，就會形成個人獨特的香氛生活藝術。

香氛生活藝術養成四部曲

踏入香氛生活藝術的領域之前，你可以先思考以下幾件事：

• 精油是什麼？精油跟香水、香精有什麼不同？天然的香氣與化學合成的香氣到底差在哪裡？為什麼要堅持只用純天然？

• 精油是什麼？純露是什麼？基底油是什麼？複方精油是什麼？配方精油又是什麼？

• 精油可以怎麼用？有什麼注意事項？在安全的使用規範下，我該如何將精油靈活運用在生活之中？

• 我為什麼要使用精油？使用精油對我的意義是？我該如何將這個意義傳遞給更多人，讓更多人也能進入香氛生活藝術的領域？

香氛生活藝術淨化呼吸法：將香味融入你的每一次呼吸

如果你不知該從何開始，試試最容易開始的淨化呼吸法吧！淨化呼吸法源自於古印度，做法是閉上眼睛，讓腦子放空，將意識專注在呼吸上，是一種透過呼吸協調身、心與情緒的方式，可以消除壓力、緊張、焦慮等負面情緒，也能帶來一種安定的力量，可讓人可以處於一種放鬆而專注的狀態。

在淨化呼吸法的基礎上添加香氛的元素，會讓這件事變得更直接而容易，因為你的身體已經記住了這樣一個透過香味引導的過程，下次進行時，你甚至不須閉眼，不須靜坐，不須靜心冥想，不須做瑜珈，因為你只要聞到對的味道即可。當你毋須閉眼，無須保持動作時，你會發現，當你在進行淨化呼吸法的時，你還能做點別的事，你可以去散步、去聽音樂、去寫作、去畫畫、去閱讀、去逛街、去旅遊，不同的行程可以配上不同的香味，你的一天可以由數種人不同的香味所組成，而且這樣的香味對你是有意義的。

人生就是一系列生活的藝術快樂課程

人生就是一系列生活的藝術快樂課程，如果我們能夠在平凡的生活中，融入香味的元素，學會讓生活中不同的大小事都擁有自己獨一無二的香味，能夠被品味與享受，培養出個人對生活的美感以及體悟，人人都可以成為真正懂得生活的「香氛生活美學家」，快樂生活。

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