「怎麼讓大腦休息？」
「怎麼用大腦聞香？」
「聞到了什麼味道？」
當 李淳廉博士 提出這些問題時，心中滿滿的疑問🤔️
大腦怎麼會聞香？
大腦不是一直在運作嗎？
怎可能休息？
除非…..
每天我們為了生活的大小事而牽絆，也沒時間好好讓心情沉澱下來，更別說讓大腦休息了。
而在 李淳廉博士 的引導下，像是打通了我大腦的任督二脈，原來「#冥想」有如此多的好處呀⋯⋯
透過老師慢慢的帶領我們，從嗅聞～呼吸～用第三人稱看自己⋯⋯
雖然有短暫的去面一下周公😅
不過我會努力練習的🧘♂
在課程中，也感受到李博士做油的用心！
光檀香精油就好多的配方，找出屬於自己喜愛的味道，透過「冥想」去做大腦減法，活化大腦細胞，讓身、心、靈都能保持最佳的狀態！
這些這麼好的東西，值得我去學習，也期待我能真正體會到冥想的好處！
感謝李博士用心的引導！
受益良多
以上擷取自學員嘉吟的心得分享
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