女孩們，經痛來襲時，和小康一起精油按摩來緩解哦！
月經是女性生理上的循環週期，當我們的卵子沒有受孕，子宮內膜脫落形成的血液會經陰道排出體外。由於賀爾蒙波動，許多女性在月經來臨時會感到經痛，有時甚至需要臥床休息。從中醫角度來看，經痛是因為子宮有血瘀或氣血循環不順暢，導致經血排出不順，進而引發疼痛。
幸運的是，精油可以幫助舒緩這些不適。以下是一些有效的精油和應用方法：1. 當歸益母草漢方精油按摩油
當歸精油：促進血液循環，減少經痛。將當歸精油稀釋後，按摩在下腹部和下後背部。益母草精油：有助於子宮收縮，促進經血順利排出。將益母草精油稀釋後，按摩在下腹部和下後背部。2. 冷壓特級薑精油：溫暖身體，促進血液循環。將薑精油稀釋後，按摩在下腹部和下後背部。
3. 大馬士革奧圖玫瑰精油：舒緩情緒，促進血液循環。將玫瑰精油稀釋後，按摩在下腹部和下後背部。
4. 玫瑰天竺葵精油：調節賀爾蒙平衡，促進血液循環。將天竺葵精油稀釋後，按摩在下腹部和下後背部。
應用方法：1. 精油按摩：將上述精油稀釋後，輕輕按摩在下腹部和下後背部。如果可以，兩手環腰，左右環繞整個腰部的帶脈效果更佳。建議稀釋比例為2-3%的精油加入到基礎油中，如甜杏仁油或椰子油。
2. 按摩：使用暖暖石或熱水袋，放在三陰交穴位（內踝骨上方約四指寬處）、腹部的任脈、帶脈和衝脈上進行按摩，這些穴位有助於促進氣血循環，減少經痛。
3. 芳香浴：在浴缸中滴入幾滴精油，泡澡時讓身體吸收精油的有效成分，達到全身放鬆和舒緩疼痛的效果。
讓我們一起在這個月經期間，利用精油帶來的自然力量，播種希望，收穫幸福，減少疼痛，擁抱健康！
