最近一個禮拜小熊非常非常的不舒服，老是覺得頭昏沉、提不起勁，很想睡覺、四肢沉重，排便軟黏排不乾淨，小熊猜得沒錯，這些都是體內的濕氣在作怪，到底濕氣重該怎麼辦呢？你可以試試不同於西方療法的淋巴引流經絡按摩法，從腳踝按到膝窩，再從膝窩按到鼠蹊部，用由下往上的方式來按摩，小熊做完之後通體舒暢，你也可以試試!
按摩時建議使用杜松莓迷迭香身體808按摩油（可搭配暖暖石按摩器，效果會來得更快）， 如果想要讓排濕情形快一點又懶得動，全身性的泡澡也是非常好的選擇，泡澡時可加入地中海的朝露精油6-10滴，當然也可以直接使用杜松莓迷迭香身體808按摩油1-2CC喔!
小熊分享：
【杜松莓+迷迭香】，【迷迭香+杜松莓】，這個禮拜，小熊完全沉浸在這兩種不同的產品，卻有著相同的功效作用，因為小熊這個禮拜非常非常的不舒服，老是覺得頭昏沉、提不起勁，很想睡覺、四肢沉重，排便軟黏排不乾淨，心想可能是身體的濕氣來搞怪，可是到底濕氣重該怎麼辦呢？
老師看到我滿臉通Ｏ嚇一跳，就在淳講堂第2天天下午，老師特別把我找進辦公室，先讓我喝了一大杯水，然後幫我做淋巴引流，用我們的杜松莓迷迭香身體808按摩油，老師幫我做完之後，通體舒暢，老師説此款按摩油是針對淋巴積O嚴重的人，按摩時可以從腳踝按到膝窩，再從膝窩按到鼠蹊部，採由下往上的方式來按摩。
如果本身不愛運動，卻想要讓排濕情形快一點，那就只有一個方法，就是全身性的泡澡，泡澡一天可以泡20分鍾，水溫大概要在37度~39度的溫度才夠。
每天洗澡的時候，水中滴入1-2CC的杜松莓迷迭香身體808按摩油，或是地中海的朝露精油6-10滴，加強體內濕氣的排出。
剛想詢問老師，他的功效作用為什麼能夠這麼強，但正好老師有訪客，要我自己先查找資料，我在老師的官網上，找到以前授課的講解自己研究。發現:
- 迷迭香的香味能讓人提振情緒、對抗O鬱，平衡緊繃的情緒，讓人打開心胸。以基底油稀釋後用於按摩，可以促進血液循環，對橘O組O、頭O屑、O髮、記O力問題、頭O、肌肉O等問題有幫助。
- 杜松莓精油，萃取自漿果。氣味乾淨，清新，略帶木頭香，具有抗O攣，收斂，抗O溼，O尿，消水O，代謝滯留體O，緩解膀胱O、尿道O石、前O腺肥O、外陰感O等作用。
小熊問玫小編淋巴是管人體的哪一個部分？玫小編（她超厲害的）告訴我，淋巴是人體的免O系統，經由淋巴管能排除堆積在細胞中的廢物，老師曾說過，淋巴跟著全身靜脈走，並集合了如蛋白質、胺基酸、尿素、淋巴細胞等營養物質，這些組織液會受負面影響而變得不順暢，壓力、疲勞、情緒緊張都是可能的因素，當淋巴循環不規律時，新陳代謝不良的細胞廢物，就會造成身體不暢、水O的狀況。
要改善淋巴循O不良，加速身體O素的排除，最快的方式是運動，讓全身的循環都活絡起來，或著可以運用淋巴引流的按摩手法，順著淋巴流向做按摩，並針對淋巴結處作加強，老師説最容易水O的下半身，可針對膝窩、鼠蹊作加強，身體其他淋巴按摩部位還有胸上緣、腋下、鎖骨、耳下等，淋巴廢物會經由尿液、汗液排泄出來。
以東方原理為出發的經絡療法，強調的是陰陽調和、氣血循環，不同於西方療法的淋巴引流，經絡療法以反射穴點與物理推拿，順著五臟六腑反射的經絡脈按摩，疏通氣節，手法深入淺出，相較於西式按摩注重手掌伏貼，以安撫、放鬆為主的手法，老師使用的經絡按摩力道較重，屬於較深層的按摩，可將長期囤積體內的負能量與壓力排出，腳底按摩也是屬於經絡療法的一種。
老師也説做淋巴引流按摩的時候，除了用對手法，最重要要搭配合適的精油，康茵CAREIN的杜松莓迷迭香身體808按摩油就非常的適合喔!
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