炎炎夏日悶又熱，一出門就感覺快中暑了，即使之後離開了大太陽進了冷氣房，還是會感到無精打采，有氣無力，想來點消暑精油提振一下，又不知從何下手?

精油消暑該如何選擇?

夏天精油大致可以分別幾類，其中包含了松、杉、柏類精油，唇形科草類精油，冬青木及樺木精油，台灣特有的芳樟葉精油，百撘的柑橘類精油，以及層次豐富的檀香精油配方。

富含芬多精的松、杉、柏精油

可以選擇富含芬多精的松、杉、柏類精油，如松針、杜松莓、雪松、冷杉、黑松、扁柏(檜木)、絲柏等精油，此類精油通常帶有樹梢的甜味加上木質的清新深度，給人一種身處高山的沉穩踏實感，很適合在公共空間使用，如客廳及辦公室。

氣味清新的夏日精油

可以選擇氣味清新，容易讓人感到輕鬆的唇型科草類精油，如迷迭香精油、歐薄荷精油、南法薰衣草精油、馬鬱蘭精油等唇形科草類精油，此類精油很適合與芬多精類及果類精油搭配調味，給人清爽無負擔的感覺，是消暑精油配方必不可少的重要搭檔。

清涼感精油：冬青木及樺木

冬青木及樺木精油，是痠痛貼布常用的成分之一，是使用時會讓人感覺涼涼的精油，其味道非常的提神醒腦，給人一種沁涼，振奮的感覺，是夏季芳療必備的清涼精油配方之一，效果一點都不會輸給薄荷精油喔！。

味道有點像沙士的芳樟葉

芳樟葉精油是台灣的特產，具有一種特別的清新樟葉味，很容易讓聞到的人聯想到沙士，是種會讓人感到開心的香氣！

快樂有朝氣的柑橘類精油

常見的果類精油有檸檬、葡萄柚、佛手柑等，酸酸甜甜的味道，通常可以令人感到快樂，特別是具有清新檸檬香味的檸檬精油，在悶熱的夏天使用，特別有清新除煩的效果，搭配性非常多元，與木類、草類、花類精油都能很好的融合在一起，說是實用精油排行榜第一名也不為過！

讓這些精油幫助你在炎熱的夏天保持清爽與活力，讓每一天都充滿活力與清新！🌞🍃💧