隨著夏季進入尾聲，暑濕的困擾卻依舊揮之不去。悶熱的天氣讓人感到渾身沉重、疲憊不堪，甚至影響到脾胃運化功能，引發頭皮出油、長痘、皮膚搔癢等問題。在這樣的季節裡，如何有效排濕、恢復身體的陽氣平衡成了許多人關心的議題。而8月14日舉辦的淳小聚活動，李淳廉博士正是以「暑濕」為主題，深入探討了香料類精油(如：茴香、薑、檸檬香茅、肉桂、黑胡椒)與漢方按摩油在祛濕助陽方面的應用。
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香料類精油：暑濕剋星
芳香可以燥濕，李淳廉博士分享，香料類精油尤其適合用於祛除體內的濕氣。這些精油不僅能刺激陽氣生發，還能幫助改善因濕氣引起的種種不適。以下是幾款活動中推薦的香料精油：
- 茴香精油：這款精油聞起來有淡淡的九層塔香氣，帶點甜甜的味道，能刺激食欲，特別適合因濕氣卡在脾胃而導致的食欲不振。茴香精油也常用於按摩油配方中，例如【銀杏按摩油】，能幫助祛濕、促進消化。
- 薑精油：薑是日常生活中常見的食材，但其精油形式更加溫和且有效。薑精油比直接切薑泡腳更溫和，不會引起皮膚過敏，同時具有強大的祛濕效果。它廣泛應用於多款按摩油中，如【牛膝草莪朮按摩油】、【頭皮保養按摩油A】和【薑樺木身體通暢按摩油】，能促進血液循環、舒緩酸痛。
- 檸檬香茅精油：這款精油散發著清新迷人的香氣，常被用於清潔劑和洗髮精中。它的去油力極強，也能驅蟲，是家中必備的多功能精油。此外，檸檬香茅精油也非常適合用於去除冰箱異味或鞋櫃除臭，讓生活空間更加清新宜人。
- 肉桂精油：肉桂精油擁有濃郁的辛香氣息，陽氣十足，能快速驅散體內濕氣。【牛膝草莪朮按摩油】和【薑樺木身體通暢按摩油】中，都添加了肉桂精油，能有效止痛、促進陽氣流動。
- 黑胡椒精油：這款精油聞起來比食用時更加甜美迷人，並且具有抗鼻過敏的效果。它也是祛濕的好幫手，特別適合用於按摩酸痛部位，帶來溫暖舒適的感受。
漢方按摩油：全方位祛濕好選擇
除了單方精油，李淳廉博士還介紹了多款含有香料精油的按摩油，這些產品能更全面地解決暑濕問題：
- 銀杏按摩油：含有茴香和薑精油，這款按摩油不僅能祛濕，還有助於提升免疫力，特別適合年長者或病後衰弱的人使用。
- 牛膝草莪朮按摩油：專門針對濕氣結在骨頭的問題設計，能改善風濕不適，並增強自體免疫功能。
- 當歸益母草按摩油：這款按摩油含有當歸精油、川芎等漢方精油，能迅速帶來溫暖感，特別適合冬天使用。女性可以將其塗抹於下腹部，幫助暖宮助眠，改善睡眠質量。
芳香療癒的生活智慧
李淳廉博士特別強調，香料類精油之所以如此有效，是因為它們的陽氣充足，能真正協助身體恢復平衡。與西方偏重香水用途的觀點不同，東方文化更注重精油的實用性，例如透過按摩來疏通經絡、促進陽氣生發。如果你也想告別暑濕的困擾，不妨試試這些香料精油與按摩油，讓芳香療癒的力量伴你度過每一個炎熱的日子！
下一次淳小聚活動預計於10月舉行，具體內容待公告。
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