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小滿養生,必先祛濕防暑
2020年05月20日 | 來源:國際香草精油經絡學會 | CAREIN香草精油學苑 | 李淳廉

夏傷於暑,秋必痎瘧,意思就是如果在夏天時受到暑邪,也就是中暑,到秋天的時候,人很容易就會出現一些咳喘的症狀,特別容易傷風、感冒、疲勞。因此當節氣進入小滿時,我們首先要做的就是防暑、消暑,怎麼用最有效? 中醫芳療權威李淳廉博士告訴你。


小滿養生,必先祛濕防暑

小滿這個節氣其實代表,春天插了秧,到了初夏的時候,稻穗的稻穀已經有點灌漿了,快要熟透了。

上個禮拜天我才去了一趟嘉義,我就發現嘉義整片的稻田,他們說他們那邊是稻米之鄉,聽說台灣中興米就是出自嘉義,嘉義整片綠油油的,上面有點金黃是甚麼,是稻穗已經垂下來的樣子,就是這種叫小滿,就是稻穗已經有點灌漿但是還沒有很飽,下一個到大滿的時候,它就可以收成了,這就是小滿的意義。

那小滿在節氣裡代表的是說,進入夏天之前,我們要做好夏天的一些消暑、防暑的一個準備了,因為在黃帝內經裡面說道,夏傷於暑,秋必痎瘧,也就是說,夏天如果你受到這個外在的一些暑邪,就是中暑,到秋天時,人會出現喘咳的一些症狀,有的人到了秋天很容易傷風感冒,其實就是因為夏天的時候,有受到暑氣、暑邪的傷害,才會造成我們到秋天的時候特別的難過,不是咳喘就是咳嗽,不然就是很容易傷風、感冒、疲勞,會有這種問題,所以進入小滿就要防暑囉! 而且還要防日曬! 

那要怎麼防中暑呢?出門的時候,因為現在紫外線都很強,出門我們有一個最強的物理性防護髮,就是撐陽傘,要不然就是戴上帽子,如果說你身邊有我們的運動噴霧,它就很適合噴在哪裡,噴在你皮膚的皺摺處,譬如說脖子,皺褶這個地方很容易流汗,容易積熱,還有就是腋下,手肘彎曲,還有膝蓋膝窩的地方,皺褶的地方很容易流汗、積熱,我們都可以噴上運動噴霧,它有很好的消暑、防中暑作用喔!

除了降溫,還可以給你很Fresh的感覺,起碼你不會容易,被曬到整個頭暈、頭重,甚至有點熱感冒的現象,尤其我們在夏天,大家為了要消暑,都躲在冷氣很強的冷氣房裡面,但是冷氣房裡面的溫度非常的低,突然間一出去外面,都有38、39度,可是冷氣房裡面可能只有28、29度,溫差一差就有10度以上,很容易造成我們所謂的冷氣中暑,一出去就頭暈,感覺全身重感冒了一樣,這時侯噴我們的運動噴霧,就可以起到很好的降溫、解暑的效果! 

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